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ejercicios de yoga

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Profesora de Yoga de casi 100 años 

“Viejos son los trapos”, asegura el dicho popular. Täo Porchon-Lynch y sus 98 años lo confirman: se trata de la profesora de yoga más longeva del mundo (marca avalada por el Libro Guinness de los Récords 2012), que no sólo ejerce su profesión apasionadamente sino que disfruta del buen vino, usa tacos altos y no … Sigue leyendo

Karmasana Postura de la acción

Karma’sana (postura de acción).  Esta a’sana  se compone de dos partes.  La segunda es complementaria de la primera.  La ejecución de la primera y la segunda parte completan una vuelta.  Deben prácticarse cuatro vueltas. Primera parte:  Mantengase derecho, colocando ambas manos detrás de la espalda, entrecruze los dedos presionando las palmas.  Mueva la parte superior … Sigue leyendo

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