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Meditación

Esta categoría contiene 7 entradas

Los beneficios de meditar en el trabajo

Diferentes empresas del mundo ya insertaron espacios para que desde sus CEOs a empleados puedan dedicar tiempo a la meditación. Cómo se implementa esta tendencia en crecimiento La meditación está revolucionando el mundo. Cada vez más empresas incluyen prácticas de meditación entre sus empleados. Y ya hay estudios científicos comparando que será mejor para mantener … Sigue leyendo

PRACTICAR YOGA O MEDITACIÓN AYUDA A CONTROLAR ORDENADORES CON LA MENTE

Una nueva investigación de ingenieros biomédicos de la Universidad de Minnesota (EE.UU.) muestra que las personas que practican yoga y meditación a largo plazo pueden aprender a controlar un ordenador con la mente más rápido y mejor que las personas con poca o ninguna experiencia en el yoga o la meditación. La investigación podría tener … Sigue leyendo

Cinco beneficios de meditar

En la última década, diversos estudios han analizado los efectos de la meditación sobre nuestro cerebro, pero también a nivel cardíaco, en el sistema inmune, a la hora de combatir el dolor e incluso contra el insomnio. Estos son algunos de los más relevantes. 1. Mejor que una siesta Bruce O’Hara, biólogo de la Universidad de … Sigue leyendo

¿Quieres que tu cerebro crezca? Medita

Si queremos desarrollar músculos más grandes y huesos más fuertes existen cientos de ejercicios y suplementos dietéticos que nos ayudan a lograr nuestro objetivo. ¿Pero qué sucede si lo que pretendemos esaumentar el tamaño de nuestro cerebro? Científicos de la Universidad de California (UCLA) acaban de demostrar que también es posible recurriendo a la meditación. … Sigue leyendo

¿Cuál es la diferencia entre oración y meditación?

Evidencias de la existencia de la religión datan de más de 40.000 años atrás. Las primeras religiones eran animistas que creían que las fuerzas de la naturaleza eran seres o dioses, y más adelante fueron panteístas que rendían culto a varias deidades y asignaban el carácter de divinidad a las invisibles pero poderosas fuerzas de … Sigue leyendo

Mantra Babanam Kevalam

Te invito a meditar ahora con  el Mantra Babanam Kevalam que significa Todo es Amor o también Todo es Dios, el mantra se debe repetir mentalmente o cantarlo sintiendo con cada repetición el significado del mismo. La mente después de una practica de media hora entra en un estado de paz y felicidad en nuestra Meditación. Siéntate tranquilo cierra tus ojos y siente que … Sigue leyendo

Que es la Meditación

Qué es la meditación? Muchas personas creen, por error, que la meditación es un producto instantáneo: con sólo sentarse el proceso funciona mágicamente, arrullando al meditador en un mundo sin pensamiento, lleno de bienaventuranza, tranquilidad y luces brillantes. Cuando estas experiencias no ocurren en las primeras semanas de meditación, los nuevos practicantes suponen que están … Sigue leyendo

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